Oura adiciona novas métricas de condicionamento físico para mostrar como os treinos impactam seu corpo

À medida que a concorrência no mercado de anéis inteligentes acirra, a Oura está introduzindo dois novos recursos para dar às pessoas mais informações sobre seus treinos e como eles afetam seus corpos. A empresa anunciou nesta terça-feira que está lançando as métricas de Esforço Cardiovascular e VO? máximo para expandir o monitoramento de treinos além da duração do exercício e das zonas de frequência cardíaca.

Embora a Oura venha dominando amplamente o mercado de anéis inteligentes há anos, rivais como RingConn e Ultrahuman estão surgindo para destroná-la, pressionando a empresa a continuar inovando. Ao lançar métricas de treino mais avançadas, a Oura busca se diferenciar dos concorrentes.

Com o Esforço Cardiovascular, os usuários poderão ver o quanto um treino sobrecarrega seu sistema cardiovascular. Essa medida é agregada ao longo da semana em relação à linha de base individual de cada usuário para fornecer mais insights. A Oura explicou que essa métrica muda o foco dos usuários de “Quantos minutos eu me movi?” para “Estou mantendo meu condicionamento físico, construindo-o ou exagerando?”

Como o Esforço Cardiovascular leva em conta tanto a intensidade quanto a duração, um treino mais curto e intenso pode gerar uma pontuação semelhante a um treino mais longo e menos intenso, diz a empresa.

A Oura observa que a métrica tem dois componentes: Esforço Cardiovascular do Treino e Esforço Cardiovascular Semanal. A primeira métrica avalia o impacto de um treino individual, enquanto a segunda agrega o esforço em um total semanal, categorizado como “Leve”, “Razoável”, “Mantendo”, “Construindo” ou “Alcançando”.

A Oura mede a frequência cardíaca elevada em relação à frequência cardíaca de repouso de longo prazo de cada membro, evitando a variabilidade associada às estimativas de frequência cardíaca máxima. Os níveis de esforço semanal são então determinados usando faixas personalizadas com base em padrões de atividade recentes.

O Esforço Cardiovascular está sendo lançado para o Oura Ring Gen3 e modelos posteriores.

Quanto ao VO? máximo, a métrica mostra como os treinos contribuem para o condicionamento físico de longo prazo. Ela mede a eficácia com que o coração, os pulmões e os músculos trabalham juntos para fornecer e usar oxigênio durante o exercício. Anteriormente, medir o VO? máximo normalmente exigia um teste de laboratório ou um teste de caminhada de seis minutos. A Oura agora pode estimá-lo passivamente usando treinos habilitados para GPS.

Após concluir cinco atividades qualificadas, os usuários recebem uma estimativa inicial de VO2 Máximo. No My Health Heart Hub, eles podem visualizar sua estimativa atual de VO2 Máximo em ml/kg/min, sua categoria de condicionamento físico (Baixa, Razoável, Alta ou Pico), como sua estimativa mudou ao longo do tempo e quando foi atualizada pela última vez. Os usuários também recebem insights destacando mudanças significativas em seu VO2 Máximo ou indicando quando sua estimativa permanece consistente.

O VO? Máximo está sendo lançado no Oura Labs, o hub de recursos experimentais da empresa, para membros com dispositivos Oura Ring Gen3 e mais recentes.

A Oura diz que esses dois novos recursos foram criados para trabalhar juntos para mostrar aos usuários o quanto eles estão se esforçando e como esse esforço se acumula ao longo do tempo.