Mivo’s new app takes a mindful approach to managing screen time
O hábito de ficar rolando notícias ou conteúdos negativos sem parar nas redes sociais (“doomscrolling”) é um problema muito comum e pode parecer um ciclo interminável em que se perde completamente a noção do tempo. Em vez de lidar com isso com limites rígidos, um novo aplicativo de uso consciente de tempo de tela chamado Mivo Scrolling está tentando inovar.
Lançado no mês passado, o Mivo não é muito diferente, à primeira vista, de outros aplicativos de controle de tempo de tela. Ele monitora o tempo de uso, padrões de comportamento e oferece insights sobre hábitos diários. No entanto, o Mivo acredita que o que o diferencia é sua abordagem sem julgamento. A ideia de que os usuários devem ser mais intencionais sobre como usam o tempo online também tem impulsionado o movimento “slowtech”, que busca repensar nossa relação com a tecnologia.
Em vez de bloquear aplicativos diretamente, os usuários podem definir limites personalizados para quanto tempo desejam passar rolando em plataformas específicas. Por exemplo, é possível programar duas sessões diárias de uso, com janelas de uma hora, durante as quais escolhem quais apps querem utilizar. Quando chega a hora de fazer uma pausa, surge um lembrete amigável incentivando a refletir sobre o motivo de estar rolando naquele momento: é tédio, busca por distração ou realmente para relaxar?
Um ponto interessante é que, diferente de outros apps que apenas tentam afastar você do celular, o Mivo permite que o usuário decida se quer continuar, incentivando mais consciência sobre como e por que está usando o dispositivo.
“A maioria das ferramentas de controle de tempo de tela tenta restringir as pessoas depois que o hábito já está acontecendo”, disse Pranshu Raithatha, criador do Mivo Scrolling, ao TechCrunch. “O Mivo adiciona um pequeno momento de reflexão exatamente quando alguém abre um aplicativo de rede social, para que possa parar e se perguntar por que o está abrindo antes de cair no uso automático.”
Além disso, os usuários podem configurar pausas regulares a cada dois, três ou cinco minutos, incentivando verificações frequentes para manter a consciência sobre o uso. Após cada sessão, o Mivo pergunta se o tempo foi bem aproveitado ou se a pessoa simplesmente se perdeu no scrolling, ajudando a desenvolver uma relação mais saudável com o celular.
O Mivo também inclui um widget que pode ser colocado na tela inicial para mostrar o tempo diário de uso e lembrar quando será a próxima sessão programada.
Atualmente, o Mivo Scrolling está disponível gratuitamente na App Store.
